رمضان والسكري ندوة علمية تحسيسية من تنظيم جمعية الأمل لداء السكري تازة

جمال بلـــــة / حسين مشواحي

نظمت جمعية الأمل لداء السكري تازة، يوم السبت18 مارس 2023، بدار الشباب أنوال بتازة، ندوة علمية تحسيسية حول ( رمضان والسكري )، بشراكة مع مندوبية وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، ومندوبية التعاون الوطني، وبتنسيق مع المجلس العلمي، ومندوبية وزارة الشباب والثقافة والتواصل، وذلك تنفيذا لبرنمجها السنوي المتعلق بالتوعية والتحسيس بالامراض المزمنة.

 الندوة العلمية التحسيسية سير محاورها الأستاذة المقتدرة حفيظة اعبيزة امينة مال الجمعية.

في بداية اللقاء التحسيسي تطرق السيد ادريس بلــــة رئيس جمعية الأمل لداء السكري تازة، من خلال عرض بالصورة إلى التعريف بداء السكري وأنواعه وأسباب انتشاره بين الرجال والنساء، وعن أعراض الإصابة بالمرض وطرق الوقاية والعلاج منه، ليعرج على الحديث عن مناسبة اللقاء الذي تزامن مع الشهر الكريم، مبرزا أخطار الصوم لدى المصابين بداء السكري وسبل الوقاية منه، كما لم يفت السيد ادريس بلــــة الفرصة لتصحيح بعض العادات الخاطئة لدى عامة الناس حيث انتقاء الأطعمة، وعن دور الحمية وممارسة الرياضة في التقليل من الإصابة بداء السكري العضال، كما بين أن العادات السيئة التي تسبب الهلاك لصاحبه هو إصرار المرضى على الصيام في الشهر الكريم مع ما يشكل ذلك من مشقة كبيرة لهم.

الأخصائية في التغذية عزيزة لكميحي، عرضت من جهتها، النمط الغذائي الصحيح خلال رمضان، والمسموح والمنوع خلال الإفطار والسحور، حتى يكون الصائم المريض بالسكري المسموح له بالصيام، في أحسن حالاته، مؤكدة على أهمية الإبتعاد عن المشروبات الغازية، ونبهت إلى  أن من المظاهر السلبية التي تفشت في مجتمعنا كثرة الأكل والشرب إلى حد التخمة مما يعرض البدن إلى زيادة كبيرة في الوزن، ومع زيادة الوزن والأكل تأتي سلسلة من الأمراض المنتشرة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وإمراض القلب والشرايين وارتفاع الكولسترول، ونصحت الحاضرين بعدم الإفراط في الأكل إلى درجة التخمة، والتركيز على الخضر الطازجة بسبب أليافها ورطوبتها العالية، كما إنها أقل تركيزا في السكر، مع التنبيه إلى ضرورة شرب الماء بين وجبتي الفطور والسحور. وأكدت من خلال العرض الذي قدمته تحسبا للشهر الكريم، يجب على المرضى بالسكري أن يكونوا على اطلاع واسع بكل ما يتعلق بحالتهم الصحية خلال شهر الصيام، لا سيما أن مريض السكري لا بد أن يحترم النظام الغذائي والعلاجي الذي يصفه له الطبيب، حتى لا يشهد مضاعفات خطيرة خلال الشهر الأبرك.

أما الأستاذ الفاضل الصغير المصباحي واعظ وعضو المجلس العلمي المحلي بتازة، والأستاذة الجليلة فاطمة مزوز واعظة بالمجلس العلمي المحلي بتازة، فقد بينا أن الصيام ركن من أركان الإسلام، وبه يتقرب العبد إلى الله، وشعيرة عظيمة من شعائر الإسلام وهو الإمساك عن الطعام والشراب وعن باقي ملذات الحياة وشهواتها، فهذا الشهر له فضيلته على باقي الأشهر، فهو شهر الصبر، والصبر يقوم على قوة الإرادة، وأشار الأساتذة إلى أن المصابين بأمراض مزمنة كداء السكري مثلا لا يجب عليهم إجهاد أنفسهم بالصوم وعليهم بالافطار، وهو ما اصطلح عليه بالرخصة الشرعية، مصداقا لقوله تعالى: فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من ايام اخر، واستشهدوا بقول الله تعالى: ﴿وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ﴾ [الحج: 78]، وقوله تعالى: ﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾ [البقرة: 195]، وقول النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «وَمَا أَمَرْتُكُمْ بِهِ فَأْتُوا مِنْهُ مَا اسْتَطَعْتُمْ»، وقول الله تعالى في خصوص الصوم: ﴿يُرِيدُ اللهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ﴾ [البقرة: 185]، وتابعوا «فإن كان مرضه طارئا فعليه قضاء ما أفطره عندما يسترد صحته، أما إن كان مرضه مستمرا ومزمنا فليس عليه قضاء، وإنما عليه فدية إطعام مسكين عن كل يوم يفطر فيه؛ وذلك ربع مبلغ ما يتم تحديده كقيمة مالية لزكات الفطر.

وتخللت الندوة مناقشات ومداخلات اغنت اوراق المحاور المقدمة لليوم التحسيسي وخرجت بعدد من التوصيات ابرزها

• أن الطبيب المختص هو الذي يحدد من له القدرة على الصيام، وأضافوا أن الله سبحانه وتعالى قد منح الرخصة للصائم للإفطار في مواضع معينة بعد أخذ المشورة من أهل الدين والإختصاص، فالدين يسر وليس عسرا

فالصيام بالنسبة لمرضى السكري:

قبل صيام رمضان، يتحتم على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت حالتهم الصحية تسمح بالصيام أم لا، والاطلاع على النصائح الغذائية والصحية التي يجب اعتمادها خلال الشهر الفضيل، ولا يمكن لمريض السكري أن يقوم بالصيام إلا بعد استشارة الطبيب، وخلال هذه الاستشارة، يقوم الطبيب بتقييم مستوى الخطورة المصاحبة للصيام، ويأذن بعدها للمريض بالصيام أو عدمه.

نصائح لمرضى السكري المسموح لهم بالصيام:

بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري والمسموح لهم بالصيام، تتبع بعض النصائح يساعد على الحفاظ على صحة جيدة طيلة شهر رمضان:

• تقسيم استهلاك الطعام على وجبتين رئيسيتين (الإفطار والسحور) مع وجبة خفيفة بينهما.
• فحص نسبة السكر في الدم بانتظام وإخبار الطبيب بأي اضطرابات.
• تناول وجبات متوازنة وتفضيل الحبوب الكاملة والسكريات ذات مؤشر سكر منخفض، والبروتينات القليلة الدهون مثل والأسماك والبقوليات، وتجنب الأطعمة المقلية.
• والإكثار من شرب الماء والسوائل لتعويض السعرات الحرارية التي فقدها الصائم خلال النهار وتجنب (القهوة والشاي) وقت السحور.

وفي ختام الندوة شكر السيد ادريس بلــــة رئيس جمعية الأمل لداء السكري تازة، ادارة دار الشباب أنوال على الاحتضان الندوة ونوه بالسادة المحاضرين على التأطير والاشراف وكذلك كل الشركاء الدين ساهموا في إنجاح هذا اليوم التحسيسية.